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前回から間が空いてしまいました。
そのあいだは脚が痛かったり 鬱の波で寝込んでたり なんだか分からないけど時間がなかったりで PCまで辿り着けませんでした。 最近、ベッドで横になってケータイをいじってると あっという間に寝てしまう病にかかっているようで ケータイでの更新もなかなか……。 懸念していた「5月いっぱい家事禁止令」ですが 5月後半に母親が熱を出したり 娘も一緒に熱を出したり 家の中が滅茶苦茶になってしまい でも 「禁止って言われてるのにここでやってもらっても あとで長引く方が困る」 などと言われて 挙げ句には 「居るとあてにしちゃうから部屋に行ってて」 とまで言われわじわじしてました。 まぁこの「わじわじ」を高めるのが禁止令の狙いなんですが。 それで5月の末に上手くカウンセリングがあったので 「家の中が滅茶苦茶やねん」的なことを言ったら 「じゃあ、好きにしてみたら？」 と言われました。 「好きに『して』みるんだよ。『好きにやれ』じゃないからね」と。 念押しで 「信じてるからね」 とのお言葉まで頂きました。 翻訳すると 「家事を自分がしたいと思ったらしてみて しんどかったら休むこと。 倒れるまで無理してやらない。 鬱歴長いんだからもう分かってるよね？」 つーことです。 今はお陰様で好きな家事、無理のない家事、をやってます。 それでも母親は楽になったようで 熱もみるみる下がりました。 娘も同時に下がって、いつもの元気なやんちゃっ娘に戻ってます。 そしてちょっとでも家事をしてると娘の視界に入るみたいで 「まーま」と呼んでくれたり 「(ティッシュ)取って」と用事を頼んでくれたり さりげに隣に座ってきてくれたり なんか嬉しいです。 言葉も増えてきたのでほんのちょびっと会話もできるし。 っていってもカタコトの外国人さんと話してる感じですけどｗ 怖れていた「家事をすることによる不安定」も 今のところは大丈夫のようです。 疲れたら休んだりしてますからね。 脚が痛いときも然り。 逆になんだか少し充実してる気持ちを感じます。 ちゃんと「わじわじ」がたまってたんだなぁ。 家事禁止されるころの自分は バッテリーが空っぽの状態で とにかくそれを充電(？)しなきゃいけなかったのです。 自分では充電されてる気がしなかったけど ちゃんとされてたんですね。 やっぱり休むって大事。 話はちょっと逸れますが 「ツレがウツになりまして。」をTVでやってますね。 ちょっと見たんですけど…… ツレ役の泰造の演技が上手すぎて……痛い、痛すぎる。 見続けられない。ってより見てられない。 すぐチャンネル変えちゃいました。 貂々さんのマンガは他にも持っていて 「ツレウツ」「その後のツレウツ」「イグアナの嫁」「ツレパパ」等々。 絵柄が好きなものでついｗ マンガなら読めるのにドラマはダメって リアリティが増すからかなぁ。 とりあえず 「ツレウツ」のドラマはまだ見られない段階にいることが分かったので それで良しとします。 今はまってるマンガはこちら。
なんてことはない話ばかりなんだけど なんか良いんですよね。 こういう数ページの、マンガ雑誌の間とか後ろに掲載されてるマンガって けっこう……いやかなり好きです。 2巻、3巻も出てますよ。  
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絶不調。
もうね、顔が死人。 昨日は自分でも訳分からなく 果てしなく眠り続けてしまって 気が付いたら今朝でした。 理由はなんとなく分かってる。 ｶｳﾝｾﾗｰから｢5月いっぱい家事禁止｣と言われてて 今週頭あたりから風邪ひいて熱出してる母が ｢(6月からは楽になるから)あと少しの辛抱｣って 思ってるｵｰﾗが漂ってきてて そのﾌﾟﾚｯｼｬｰだと思う。 情けないけどまだ無理ぽ。 で｢引き続き6月も家事禁止続行｣などとなったら 母がどれだけ落胆するか…。 そのﾌﾟﾚｯｼｬｰも上乗せされてるから 多分、調子が悪くなってるんだと思う。 今日ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなんだけど 鬼が出るか蛇が出るか。 どちらにしても良いことは出てこない気がするわ。 とりあえず眠いです。←現実逃避したいらしいです。 テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
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今日はどんよりとした天気です。
おそらく気圧が低いのでしょう。 そして、私もあまり調子が良くないです。 昨日のカウンセリングの疲れもあるだろうけど 低気圧って関係しているような気がしてます。 昨日のカウンセリングでは 「これぞ！ カウンセリング！」的な感じではなくて まぁなんかお喋りしてたみたいな感じでした。 「今は休む時期だと思ってるから、無理にいじる気ないよ」 というようなことをカウンセラーが言ってました。 処方で日中にベゲが出てるってことは 「今は休んどれ」と医者も言ってるのだと思うし ここまでのカウンセリングの内容について 自分自身の混乱をあまり整理できていないようだから という意味だそうです。 実際、頭回ってないですしね。 記憶力の低下も甚だしいし すぐ疲れるし、眠いし。 そういえば例え話で カウンセラーが働き始めた1年目のときに 主治医がこう言ったそうです。 「ここに来る患者さんたちは 不眠、不安などを訴えるけど 自分が感じるそれらのものとは比較にならない。 そこに薬を服用しているのだから 常に10〜20kgの重い荷物を背負っているようなもの。 だから自分が感じる『疲れ』とは比較にならない。 そこをはき違えると患者さんを潰すことになるよ」 なんか良いこと言ってるなぁ、先生。 確かに「若いんだから体力もあるくせに」みたいに言われながら 「怠けてる」的なことを言われると 「違うんだよー」と言いたくなるわな。 その「違う」部分を上手に表現してるわ。 やるな、おぬし。って感じ。 その例え話も含めつつ 今の自分は休む時期らしいです。 というかゲーマー風味でいうと HPが無くなってるので 宿屋とかキャンプとかで寝て回復中。 宿屋はともかく キャンプは休んでるあいだに奇襲があるからな。 HPが結局戻らないなんてことあるよね。 実際にうちでも夜襲をかけられて 夫と私とで(でも夫の方が傷が深い)ダメージ受けてHP削られて 2人ともけっこうひぃひぃ言いながら ダンジョンを歩いてる感じです。 しかもパーティの人数も足りてない、みたいな。 夜襲をかけられたのは2月のことでしたが(多分) 今でもHP回復してません。 夜襲をかけてきたのは私の父親。 このことについて詳しく書きたいんだけど 書こうとすると辛くなって なかなか書けません。 でもいつかは書いておきたいと思います。 ネット上にデータとして残しておきたい。 どれだけダメージ受けて どれだけしんどくなったのか 絶対に忘れないし そのおかげで私は新たに大きな課題を背負い込む羽目になり ああもう、なんていうか、 あの夜襲さえなければ、それは少しかも知れないけど、 もっと上手くやれていたはず、と思えてなりません。 夫の鬱のことや 娘への関わり方など。 母ちゃんが寝てばかりで あんまり関わりがないって 娘にとっては哀しいことだと思います。 でも母ちゃんは今休まなきゃいけないんだ。 ごめんね。 頑張らないように頑張って 早く寛解するように過ごしていこうと思います。 娘と夫のために。 うちの親には感謝してますが ……やられたことは倍にして返す主義ではあります。はい。 テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
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最近、健忘が激しいです。
というか覚えられません。 母との「言った」「言わない」口論にも 具体例を出されてしまったので なんか反論できません。 薬のせいかな。 薬のせいだといいけど。 今日の夜？ 夕方？ そのぐらいの時間にカウンセリングなんですが 前回のカウンセリングからのあいだに 何があったか覚えてません。 ただ、夫とランチデーとしたことと その次の日だったかに爆睡して 24時間中数時間しか起きてなかったことぐらいだけですね。 覚えてるのは。 ちょっとこのブログを読み返してみようかとは思いますが ここ数日ブログを書くのも滞りがちなので 上手く思い出せるかどうか。 主な日中の過ごし方は 起きていられればリードメールやポイント稼ぎをして ブログを書いて アメブロのピグで遊んで←他所のブログですみませんm(__)m 時間がけっこう過ぎたなと思ったら また小遣い稼ぎをして 余裕があったらブログを書いて ピグで遊んで……以下略 な感じでやり過ごしてます。 ベゲB入ってるのに起きてます。 何か起こるとしたら 両親が帰ってきてからだから夜、 もしくは出かける前の朝、 それぐらいしか考えられないのですが 思い出せません。 「何もなかった」と言い切る自信がないほど 記憶がありません。 あー日曜日から娘が熱を出してたな。 で、月曜日は園を休ませて 火曜日から登園したんだっけ。 でも具合が悪いときの娘は ばーばしか受け付けないので 世話してなかったと思うし 確か娘が具合悪い日のうちの1日は 上記の爆睡日だった気もするし。 やっぱりあんまり思い出せないや。 夫が帰ってきたら聞いてみよう。 この健忘って 鬱からくるものなんですかねぇ。 ベゲのせいなんですかねぇ。 自分の記憶力に自信の欠片ほども持てない今日この頃です。 テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
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昨日は何をする気も起きなくて
PCにも触らず、ケータイもほぼ放置、 マンガをちょろっと読んで、あとはずっと眠ってました。 とにかく気力がない上に眠かったー。 実は今も眠い…… 日中の薬で毎食後に飲む薬として ベゲBが出てるんですよね。 ベゲB飲んで起きて動ける時点でスゴイと カウンセラーや夫には言われますが 眠いときはやはり眠い。 薬で来る眠気って どうにもこうにも抗うことができずに ただされるがままというか ぶっちゃけ何度起こされても2秒後に爆睡、 みたいな感じになりません？ 私に眠剤が聞いてるときはそんな感じです。 そしてそれが昨日はほぼ1日中。 24時間のうち5時間も起きてたかな？ ぐらいの勢いで眠ってました。 夫は眠ると鬱が回復するタイプなので 「風邪は寝薬、鬱も寝薬」と言って ずっと眠っていても咎めないんですが 自分は起きたときに罪悪感にさいなまれます。 「嗚呼、今日も何もできなかった……。起きてることすら……」 てな感じで。 まだ家事禁止令発令中なので 起きてたからって家事はしないのですけど 娘に「お帰り」してあげたり、ちょっとは遊んだり、 リードメールなどで地味にお金を稼いだり、 ブログ書いたり アメピグで遊んだり←最近のはまり 他にもなにかできることあると思うんですよね。 家事じゃなくても。 なのでいっぱい眠っちゃった日は すごく後悔します。 今日はまだ起きられてます。 もうすぐ寝そうだけど。 ベゲB抜けば良いんだろうけど 抜くと脳みその暴走が始まって 勝手に自己否定とか自己犠牲とか そういう類の鬱ループにはまっちゃうんですよね。 「本当は生まれてくるべきじゃなかったのかも」ぐらいまで 余裕で行けちゃうところが自分でも怖い。 こう考えると日中のベゲはまだ必要かもなぁ。 さて。 今、すごく眠くなってきてます。 なのでがんばらないで 流れのままに眠っちゃおうかと思います。 おやすみなさいm(__)m テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |